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5thセンター①

最初の日本バレエ流行を作った作品！

バレエにむいている身体って？

バレエの肩甲骨のトレーニング

バレエ５番ポジション上達法！

バレエの指先から背中（９歳～１１歳）

ルルベの足先と甲の秘密

アンディオール軸！