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3th センターレッスン

バレエでダイエット！

クラシックバレエを踊れる身体と感性を育てる！

バレエの股関節が開く？

おへそが横を向いたアラベスクはバレエじゃない！

バレエの甲出し・ルルベを高くする 方法！

股関節が開かない理由・開くための方法

指先の伸ばし方 ～ バレエを踊る身体の使い方・シリーズ ⑥ ～