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2022.09.18バレエ身体の使い方
バレエ身体の使い方

バレエを踊るには、足・脚が必要!( 足首・甲・膝・股関節 )

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2022.08.15バレエ整体
バレエ整体

バレエボディサポートのバレエ整体は、どんなことが可能なの?

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2022.07.31お腹と背中
お腹と背中

バレエを踊る時の足・脚とは、どこから、どこまで、なんだろう?

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バレエボディチェック・足裏・足圧・バランス・測定
2022.06.25お知らせ
お知らせ

バレエボディチェックで今の自分を知りバレエのレベルをアップしよう!

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踊る身体の使い方シリーズ① 足指の使い方 バレエボディトレーナー・IMURA
2022.03.27バレエ身体の使い方
バレエ身体の使い方

バレエの足指を伸ばすとは? ~ バレエを踊る身体の使い方・シリーズ ① ~

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バレエを踊る身体の使い方・シリーズ・スタート!
2022.03.27バレエ身体の使い方
バレエ身体の使い方

バレエを踊る身体の使い方・シリーズ・スタート!

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2022.03.25バレエ身体の使い方
バレエ身体の使い方

トゥシューズとバレリーナの甲と軸!

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バレエの甲、足裏の使い方、バレエボディトレーナー・IMURA・バレエの正しい身体の使い方・バレエ整体
2022.03.25バレエ身体の使い方
バレエ身体の使い方

バレエの甲と足首のストレッチ!

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2022.03.25バレエ身体の使い方
バレエ身体の使い方

バレエ・甲だしの秘訣!

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バレエ、パ・ド・ドゥ、感性、ヨーロッパ、芸術、育てる、感じる方法をバレエボディトレーナーが解説
2022.03.25バレエ身体の使い方
バレエ身体の使い方

バレエ・足裏と甲から股関節(20歳~)

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バレエの身体の解剖学、上手に踊る為のポイントをバレエボディトレーナーが解説
2022.03.25バレエ身体の使い方
バレエ身体の使い方

バレエの甲出し・ルルベを高くする 方法!

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2022.03.25バレエ身体の使い方
バレエ身体の使い方

バレリーナ必見・甲だしのヒミツ

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バレエの股関節のアンディオールを習慣にするストレッチ方法をバレエボディトレーナーが解説
2022.03.25バレエ身体の使い方
バレエ身体の使い方

バレエの足先・甲は大切!

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バレエのルルべ、ポアント、トゥシューズ、美しく高いルルべをする方法をバレエボディトレーナーが解説
2022.03.25バレエ身体の使い方
バレエ身体の使い方

ルルベの足先と甲の秘密

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バレエ4番の軸の作り方をバレエボディトレーナーバレエ整体が解説
2022.03.25バレエ解剖学
バレエ解剖学

バレエ・足裏と甲から股関節(12歳~15歳)

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2022.03.25バレエ解剖学
バレエ解剖学

バレエ・足裏と甲から股関節(9歳~11歳)

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2022.03.25バレエ解剖学
バレエ解剖学

バレエ・足裏と甲から股関節(3歳~8歳)

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バレエの肩関節の使い方 バレエ基本
バレエ身体の使い方

バレエの肩関節の使い方 ~ バレエを踊る身体の使い方・シリーズ ⑤ ~

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バレエにむいている身体って?

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20歳からのバレリーナ指先・腕・肘は大切
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バレエの指先から背中(20歳~)

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バレエ・足裏と甲から股関節(9歳~11歳)

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バレエ、バレリーナの為の身体の正しい使い方、踊り方lレッスンをしているバレエボディトレーナーバレエ整体が解説
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MeKu0 BALLET SCHOOLS、日本全国のバレエスクール・教室の応援をしています。
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バレエの膝の悩み解消しよう!
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バレエの膝の悩み解消しよう!

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バレエボディサポート

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ふれあい文化の祭典2023

ひょうご洋舞フェスティバル

『白鳥の湖 ━全幕━』

2023.11.5 sun

18:00 開演(17:15 開場)
兵庫県立芸術文化センター

KOBELCO大ホール

指定席 1•2階席 前売 8000円

自由席 3•4階席 前売 5000円

日本バレエ協会の理事:篠原 聖一先生の演出・振付で、よくある白鳥とはひとあじ違う、ドラマティックで豪華な演出の白鳥の湖になっています。

久しぶりのInstagram (>_<)

バレエボディサポートは、日曜日限定で活動しています。

舞台で踊るバレエダンサーさん・応援しています。楽しみに見に行きます(^-^) ファイト!

#バレエ #白鳥の湖 #舞台 #兵庫県立芸術文化センター
ひさしぶりの投稿です (^-^) コロナの ひさしぶりの投稿です (^-^)

コロナの流行が過ぎ去ったかのような世の中になっています (>_<)

バレエ界にとっては、大迷惑だったコロナ。

舞台の世界では、まだまだ気をつけないとだめな状況です。コロナ以外にもウイルス感染には気をつけないと、舞台が成り立たなくなってしまう舞台の世界。

いつまでも弱い立場にある芸術・舞台の世界。

それでも世の中は、動き出していますので、日本だけにとどまることがなく、世界のバレエに挑戦するチャンスは戻ってきました。

ヨーロッパ、アメリカ、カナダ、オーストラリア、など、世界のバレエ学校・バレエ舞台でまた踊るチャンスが戻ってきました。

そのために、コンクールで結果を出すための練習をがんばるバレリーナさん。

コロナ前のように戻るんだろうなぁ。。。

コロナの流行でバレエから離れたバレリーナさんは多くいます。コンクールでの競い合いも少なくなっていました。

同時に発表会などの舞台経験も少なくなったり、とても気をつけながら踊っていたと思います。

そんな流れの後に、また戻ってきた世界のバレエで踊るチャンス。

この戻ってきたチャンスを、大切にして欲しいと思います。

コンクールバレエではなく、競い合う日本のバレエ界ではなく、

世界のバレエ・総合芸術を学び楽しみ、世界のバレエのレベルで踊れるように、じっくりとバレエを踊って欲しいと思います。

コロナのおかげで、日本のバレエ界が良くなったと言えるようになることを願って応援しております。

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2023年、1月も中頃になりました。年末年始のバタバタも落ち着いてくる頃だと思います。

今年は、どうバレエと向き合って踊ろう?

そんなことを考える時間と落ち着きがあると思います。

バレエは、筋トレをしたからすぐに上手になることはありません。

毎日レッスンをしたからすぐに上手になることはありません。

昨日、去年、今まで、どのように考えて学び踊ってきたかが、今の踊りになって現れています。

・どんなイメージでバレエを見てきたのか?

・どんなバレエを学んできたのか?

・どんなことを考えてレッスンしてきたのか?

1回1回のレッスンや舞台の、踊りの内容が1番大切なんだと、いつ気が付くのかで、踊りの違いが出てくると感じています。

・レッスンの数
・舞台の数

ただ多ければ良いわけではありません。

バレエを踊る時に、何が大切なのか!

そのことに気が付くことで、バレエを上手に踊れるようになる。

その気付きを積み重ねた者がプロのダンサーにるんだと感じています。

バレエを踊る!

日々いろいろなことを感じて考えていると思います。

不安になったり、わからなくなったり、自信を持てなかったり、いろいろな気持ちや経験をしていると思います。

そのイメージや考えてや経験を、今年は見直しながら進んで欲しいと思います。

間違った考え方や、わからずに聞くことができないことがあれば、恥ずかしがらずに、話したり、聞いたり、学び直す、そんな1年になるように応援しています (^-^)

#バレエ 
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あけましておめでとうございます。 あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願い致します。

毎年恒例の

ウィーンフィルニューイヤーコンサート

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.nhk.jp/p/ts/DMWZNWL16M/episode/te/WKZV62RXJZ/&ved=2ahUKEwi2oryvqKb8AhUds1YBHbMfC0sQFnoECBEQAQ&usg=AOvVaw2b9k_T6YOGLGHeeYOzlt4D

いつもテレビで見ているのですが、今年は。。。(^-^)

いつか行きたいなぁ~っと思いながら、今年もテレビで見ています w

クラシック音楽、バレエ、新年になったと思う「 ウィーンフィルニューイヤーコンサート 」

芸術はいいですね!
バレエのレッスンでの基本を舞台の踊りにつなげる方法

バレエのレッスンをしている8歳~18歳のバレリーナさんへ!

日本のバレエのレッスンのイメージは、2つに分かれている感じがします。それは、バレエコンクールが盛んな国だからだと感じています。

コンクールでは、バリエーションの踊りだけで順位が決まります。

上位になるためには、バリエーションを大人のイメージで踊れるように練習する必要があります。

普段のバーレッスンは、バレエの基本・身体の正しい使い方を意識してレッスンするバレエ教室が当たり前です。

なのに、小さなバレリーナさんのレッスンのイメージが2つに分かれるんだろう?

続きは、ブログに書いています。ご興味がある方は下記のURL・プロフィールURLより最新のブログの1番目をご覧下さい!

https://bbt-jp.com/balletbody/tunageru

バレエボディサポート
バレエ整体 & バレエ身体の使い方・踊り方

バレエボディトレーナー 代表:井村が、兵庫県西宮市夙川より、バレエを応援させていただいております。

バレエの身体の悩み・成長の悩み・ストレッチの悩み・踊る身体の使い方の悩みを、一緒に解消できるまで応援いたします。

予約受付中です!

詳しくは、下記のURLよりご覧下さい。

https://bbt-jp.com/balletbodytrainer-imura

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大人から3年バレエのレッスンを続けてきた方へ!

今回の大人のバレエポイント

大人からバレエを始めた方の注意ポイント!

ずっとバレエを踊りたかった (*^_^*)

そんな気持ちでバレエのレッスンを楽しんでいると思います。

バレエを踊り続けるためには、身体の骨格の条件や柔らかさが大切だと聞きますね。

大人の身体は、成長した身体になっています。筋肉も硬くなっています。

そのことは、注意するポイントですが、ゆっくりとレッスンを続けていくことで、身体がポジションに慣れてきます。

骨格の条件や筋肉の硬さも気にならなくなっていきます。

バレエのレッスンを始めて3年ぐらいすると、バレエのイメージで動けるようになっていきます。

この頃が、1番の注意ポイントです。

この3年間のレッスンでの身体の負担が現れてくることがあります。

レッスンの負担だけでなく、日常生活での疲労も現れてきます。

それが、足首・膝・腰の痛みとして感じることが多いです。

負担や疲労は、少しずつ貯まってきます。わからないように。。。

だから、この3年間で身体のケア・疲労回復・負担解消をする方はとても少ないです。

2年目以降に、少し違和感や少しの痛み感じている方が多いのですが、2・3日で違和感や痛みがなくなるので、そのままレッスンしていることが多いです。

3年目以降から、もう1つレベルを上げてバレエを踊りたいと思うことは良いことですが、

身体の負担や疲労を解消するために、バレエ整体を受けたり、バレエの基本・身体の使い方を見直さないままに、

レッスン回数を増やしたり、トゥシューズレッスンを始めたり、バリエーションレッスンを始めて舞台で踊る目標を作っていく方が多いです。

おすすめ!

バレエのレッスンを2年続けたら、痛くなくても身体の状態を知るために、バレエボディサポートへお越し下さい。

今の身体の負担・間違った身体の使い方などを知ってから次へと進んで欲しいと思います。

3年目以降から、レベルアップするためには、身体の負担や疲労を回復させながら、正しく長く踊るための、身体の使い方を知っているしっかりと準備して進みましょう!

美しく・楽しく・バレエを踊り続けるために!

応募させていただきます。

https://bbt-jp.com/balletbody/o-3

バレエボディサポートでは、大人のバレエの方の、身体を柔らかくするためのバレエ整体と、自分の身体の状態、ストレッチ方法、バレエの基本・身体の使い方を応援しています!

バレエボディサポート

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バレエ整体コース・60分 6,000円

バレエ整体&バレエ身体の使い方・80分 8,000円

バレエボディトレーナー :井村が、兵庫県西宮市夙川より、バレエを応援させていただいております。

バレエの身体の悩み・成長の悩み・ストレッチの悩み・踊る身体の使い方の悩みを、一緒に解消できるまで応援いたします。

予約受付中です!

詳しくは、下記のURL・プロフィールのURLよりご覧下さい。

https://bbt-jp.com/balletbodytrainer-imura

お待ちしております!

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