バレエを上手に楽しんで踊るために必要な２つ！
☆ 身体
・軸が強く太く床を押す力
・体幹を自在にコントロール
☆ 感性
・バレエの世界イメージ
・魅せる空間創造イメージ
バレエを上手に楽しんで踊る為には、身体と感性の２つをバランス良く育てることが大切です。
☆ バレエの身体を育てるとは？
バレエは、１９歳・２０歳～バレエダンサーとして、本格的に舞台で踊るものです。
それまでの年齢は、大人になって本格的に舞台で踊る為の身体に育てていく期間です。
バレエのポジション、パ、リズム感、骨格、柔軟性、をゆっくりと身体に覚えさせながら、バレエクセを覚えさせていきながら、年齢と共にいろいろな身体の使い方、スイッチの入れ方・切り方を学びレッスンしていきます。
１番大切なことは、身体の成長です。
身長、骨、内臓、神経、免疫力、精神力、忍耐力、プラス思考力、などの発達が大切です。
バレエ教師や身体の専門家の管理によって、身体に少しの負担をかけたレッスンをしながら、成長を１番にバレエを踊っていきます。
バレエ教師は、１６歳・１７歳・１８歳と、最後の３年間になるまでは、特に注意しながら育てていきます。
平均して１６歳～、骨格・筋肉・精神き負担を徐々に強くかけて、大人のバレエダンサーとしてレッスンをして仕上げていくことができます。
１６歳までの小さなバレリーナの身体への負担は、成長に影響があってはいけません！！
子供の身体の成長は、夏休み・冬休みが活発になっています。
夏のコンクールは止めて、３月５月７月に！
冬のコンクールは止めて、１０月１１月２月に！
夏の発表会は止めて、秋・冬・春へ！
１年間に舞台回数は、２回が理想、多くて３回に！
バレエ教師は、１６歳～１８歳までは、しっかりとバレエの基本・身体の使い方・バレエを踊る考え方を、じっくりと時間をかけて育てて欲しいと思います。責任重大です！！
１６歳～１８歳は、身体へ負担を正しくかけながら、身体を育てて、精神力も育てて、バレエの世界を正しく伝えて育てて欲しいと思います！！
・軸が強く太く床を押す力
・体幹を自在にコントロール
このポイントを、しっかりと育てて強化する。
保護者のみなさまへ！
日本のコンクールの流行り・常識を、バレエの道と信じないで下さい。
身体が１番大切です。骨・関節・神経・精神・考え方に負担をかけるコンクールで、成長を止めないで下さい！
身体の成長が順調で、１８歳までにバレエを正しく学べることができれば、その先の大人としての本格的なバレエを舞台で踊れます。
それが、プロのバレエダンサーの育て方です。
☆ バレエの感性を育てるって？
バレエを踊るためには、身体だけでは体操になります。日本のコンクールの踊りです。
身体は、あくまで踊るための土台です。
感性・イメージが創造できないと、バレエダンサーではありません。
バレエのイメージを学ぶ、もらう、感じる。
日本のバレエ界で、学ぶ・もらう・感じる為には、バレエの歴史・全幕舞台の構成・イメージ感性を教えてもらえる先生・もらう・感じるバレエダンサーを大切にして下さい！
世界のバレエ界で、学ぶ・もらう・感じることも大切です。実際に自分の目で見て感じる機会があればいいですね。
海外留学だけでなく、バレエ全幕を覚えるぐらい見るのも大切です。自分の目で見て感じることは１番です。
YouTube で、コンクール１位のバリエーションを見てもバレエ感性イメージは育ちません。
体操バレエイメージ、スポーツバレエイメージは育ちます。それでは、大人のバレエダンサーには育ちません。
正しいバレエ感性イメージを学ぶ・もらう・感じることができると、１６歳～１８歳のバリエーションで、見ている人に届く踊り、感動が伝わる踊りができます。
グラン・パ・ド・ドゥのレッスンでの、２人の間での感性のやり取りもレッスンできます。
コンテンポラリーの、バレエと違う軸・空間・感性の理解もしやすくなります。
感性イメージを育てることが、身体よりも大切なのがバレエです。
その感性を正しく伝えていくことが、バレエのの育て方です。
身体と感性
バレエを上手に楽しんで踊るために必要な２つ！
これからも正しく育てる応援をしていきたいと思います。
バレエ整体 ＆ バレエ身体の使い方・踊り方
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バレエボディトレーナー 代表：井村が、身体の視点からバレエを応援しています。
兵庫県西宮市夙川より、バレエを応援させていただいております。
バレエの身体の悩み・成長の悩み・ストレッチの悩み・踊る身体の使い方の悩みを、一緒に解消できるまで応援いたします。
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