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バレエの足指を伸ばすとは？ ～ バレエを踊る身体の使い方・シリーズ ① ～

レッスン前に足指をモゾモゾしよう！

バレエの軸と引き上げの身体の使い方！

4th ポアントレッスン①

アントルシャ・バレエの舞台での魅力！

バレエのアンディオールをトレーニング！

床から始まるアンディオール！

バレエのアンディオールってなに？ 股関節から開くの？