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3th センターレッスン

バレエのお腹の使い方！

バレエの軸と引き上げの身体の使い方！

バレエを踊る時の足・脚とは、どこから、どこまで、なんだろう？

バレエの軸と体幹トレーニング

5thポアント

4th センターレッスン ②

バレエのクラシックとモダン？社交ダンスは？