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0th バー＆センターレッスン

コールド・バレエの大切さ！

バレエの指先から背中（１２歳～１５歳）

バレエのお腹の使い方！

アントルシャ・バレエの舞台での魅力！

バレエの肘・肩・肩甲骨の使い方

大人からのバレエ・足裏と甲から股関節

バレエを踊るイメージを！