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バレエの軸の秘密は足裏から骨盤！

春！バレエ・前を向いて踊ろう！

バレリーナの身体の感覚が開花する

バレエの脚を高くあげる為に！

ルルベ足首を強く鍛える方法！

バレエの衣装も歴史がいっぱい！

バレエの「かまあし」とは？

レオタードとタイツの誕生！