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バレエを踊るには体幹が必要！

2th バーレッスン

膝が伸びない理由ってなに？バレエで膝はなぜ大切なの？

奈良県のバレエ教室・案内

大人バレエの身体は、どこまで柔らかくストレッチすればいいの？

バレエの肩甲骨のトレーニング

カーテンコールで舞台の素晴らしさがわかる！

大人からのバレエ・足裏と甲から股関節