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5thバーレッスン

バレエの股関節で大切なこと！

2th バーレッスン

今の日本のバレエ界！

おへそが横を向いたアラベスクはバレエじゃない！

バレエの軸と体幹トレーニング

パリ・オペラ座のバレリーナ。

バレエの美しい指先の秘密！