15

1th トゥシューズレッスン

パリ・オペラ座のバレリーナ。

バレリーナさんにバレエ整体が必要な理由

膝が伸びない理由ってなに？バレエで膝はなぜ大切なの？

大人からバレエを踊る為に大切なこと！

バレエの美しい指先の秘密！

バレエ・股関節が硬いを解消するには！

バレエの股関節で大切なこと！