肩 | バレエボディサポートバレエ身体の使い方レッスン

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バレエを踊る時の手先が美しく

2022.03.25お腹と背中

お腹と背中

バレエの指先から背中（大人からバレエ）

２０歳からのバレリーナ指先・腕・肘は大切

2022.03.25お腹と背中

お腹と背中

バレエの指先から背中（２０歳～）

バレエ身体の使い方、肘、手先、背中を使って踊るポイントをバレエボディトレーナーが解説

2022.03.25お腹と背中

お腹と背中

バレエの指先から背中（１６歳～１９歳）

バレエの手先・肘・肩・基本ポジションを学ぼう

2022.03.25お腹と背中

お腹と背中

バレエの指先から背中（３歳～８歳）

バレエの指、手先を柔らかくする、ストレッチ、使い方をバレエボディトレーナーが解説

2022.03.25お腹と背中

お腹と背中

バレエの指先から背中（１２歳～１５歳）

2022.03.25お腹と背中

お腹と背中

バレエの肩甲骨のトレーニング

バレエ、バレリーナの肩甲骨ストレッチ方法をバレエボディトレーナーが解説

2022.03.25お腹と背中

お腹と背中

バレエの肩・肩甲骨のストレッチ

指先・膝・肩・バレエレッスン

2022.03.25お腹と背中

お腹と背中

バレエの指先から背中（９歳～１１歳）

2022.03.25お腹と背中

お腹と背中

バレエの肘・肩・肩甲骨の使い方