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バレエの甲と足首のストレッチ！

トゥシューズでバレエを上手に躍る大切なこと

バレエの踊りは手首を柔らかく！

バレエの膝を伸ばすとは？ ～バレエを踊る身体の使い方・シリーズ ② ～

バレエで膝を伸ばす方法！

バレエを踊るには、足・脚が必要！（ 足首・甲・膝・股関節 ）

今の日本のバレエ界！

バレエのレッスンの秘密！