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バレエとストレッチ！

バレエのバランスは、自分の身体と話し合って整えよう！

フロアバレエレッスン

バレエの肩甲骨のトレーニング

バレエの指先から背中（９歳～１１歳）

大人から３年バレエのレッスンを続けてきた方へ！

バレエの背中の使い方 ～ バレエを踊る身体の使い方・シリーズ ④ ～

指先の伸ばし方 ～ バレエを踊る身体の使い方・シリーズ ⑥ ～