アラベスク・背中を使おう (^-^)
アラベスクをガンバろうとすると、脚にばかり力が入ってしまい、頭が前に倒れていることがあります。
確かに軸足よりも頭が前にある時は、脚が上がります (^O^)
ですが、軸に乗って太ももに力が入って、上げている脚にも力がいっぱいに入りアンディオールできません。
腰も痛くなってしまいます (>_<)
腰痛の原因になってしまうアラベスク。。。
脚が高く上がったアラベスクは素晴らしいですが、それは背中を使って腰から骨盤・股関節・脚をコントロールしているアラベスクならば美しく素晴らしいです。
☆ 背中を使うアラベスク ☆
背中のストレッチと背骨が動くようにウォーミングアップをしてから、レッスンしましょう！
目線も上手に使ってアラベスク (^-^)
今日も、ガンバろう！
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