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4th ポアントレッスン①

バレエの膝を伸ばす方法！

バレエを踊るには、足・脚が必要！（ 足首・甲・膝・股関節 ）

海外の舞台の方向・名称・構造！

コンテンポラリーダンス①

バレエの別れ道・どこまで進むの？

バレリーナさんにバレエ整体が必要な理由

バレエの肩・肩甲骨のストレッチ